顔が大きく見える原因の一つに、「二重アゴ」があると思います。
この二重アゴですが、アゴの下なので、なかなか鍛えることが難しく、
困っている人も多いと思います。
そこで、小顔になるために、二重アゴを解消する表情筋トレーニングを紹介します。
二重アゴ解消の表情筋トレーニングはまず、姿勢よく立ち、天井を見ます。
次に、天井を見ている状態で、口を大きく開けましょう。
口を開けたら舌を出し、5つ数えます。
5つ数えたら、舌を戻し、口を閉じ、再び5つ数えます。
それが終わったら、ゆっくり5つ数えながら、正面を向いた状態に戻します。
この動作を3回繰り返しましょう。
これが、二重アゴ解消の表情筋トレーニングになります。
毎日やって、アゴをすっきりさせ小顔になりましょう。